冬天这菜使劲吃，18元一斤也别舍不得，一清热，二补钙，三强免疫

到冬天，人们吃蔬菜的频率好像减少了，更多人选择吃肉，实际上不管吃啥，都得适量而食，即使是冬天最需要补营养的时候，也不能整天大鱼大肉，还是得荤素搭配，身体更舒坦。 冬天，我要给大家推荐一种菜，虽然说价格比猪肉还要贵，超市还有网上要卖到18元1斤，但是营养价值不容小觑，因此再贵也要吃。 它就是苋菜，苋菜不仅颜值高、口感好，其中的氨基酸、钙质、矿物质、膳食纤维等也都相当丰富。 苋菜的做法也多，蒜蓉炒苋菜......【更多...】

2024-12-21